銀行でもらってきた冊子です。
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<〇〇歳からの老いにまけない食事> 
  ↑

ここはご想像にお任せします。

一番大切なのがたんぱく質と油脂の摂取量。毎日しっかり食べましょう。

効率よく体内で吸収されるのは、動物性たんぱく質です。

「あれもこれも」食べることが大切です。


わかっているつもりでも、冷蔵庫の中身を見ると意外と得意なものが繰り返し入っているので反省です。

夕方、銀行から「カウンターに領収書をお忘れでしたので、お近くにいらしたときにでもお寄り下さい。」との電話でした。
ムムッ!・・・・・動物性たんぱく質必要ですね。( ため息・冷や汗 )
# by budoudana-de | 2012-01-05 01:12 | フォト 日記 | Trackback | Comments(0)
新年3日目。
帰省のピーク日とやらで生活の場に戻られる方たちのニュースが映し出されています。
故郷充電完了で明日からまたお仕事のスタートです。
「いやですね。」とお父さんらしき男性、「おじいちゃんおばあちゃんとお別れ寂しいよ。」って小学生・・・いろんな思いを詰めて新幹線は出発しました。
雪も大して降らず大いに助かりました。
午前中、北の空に青空が開けた瞬間です。夫に教えられて外に出てみました。「さぶー!」
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新年のコーヒーはコロンビア豆からスタート。
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ゆったりすすりながら・・・・・
でも頭の中は「年賀状、年賀状、年賀状!!」昨年秋から葉書を送らなくなったプリンターです。
随分酷使しましたからね。
ウワーン、また買い替えか?⇒暫く触らないでおこう⇒年賀状もやめだ!とやけっぱちのまま新年を迎えたものの、いざ年賀状が届くと、いとも簡単にやけっぱちは消え去りました。
慌てて100枚買って奮闘です。
縦に送らないのなら横置きにしたら? OK!
レイアウトを工夫して、どうしても埋まらない変な余白はハンコを散らしてなんとかできました。042.gif
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夕方投函完了です。
・・・・・ってことは、往復はがきはプリントできるということか~             自前機材を使って庶務の仕事をしているので故障されるとホントに困るんです。015.gif
去年から夫の年金が頼りの生活ですからね。なるたけ出費を抑えなければ!でもなかなか難しい。
先輩たちには「慣れるまで数年はかかるよ」と、厳しいお言葉をいただいています。

アアー、お正月気分が吹っ飛びました。

昨日は我が家の平均年齢を一挙に引き下げてくれるお客様でした。
ストレスの多い仕事をしてきたのでご褒美にネイルアートをしてもらったそうです。
雪結晶がわかりますか?きれいね016.gif 私もやってみたいな。
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じっと手を見る。
長い間ハサミを握ってきた手は
節くれてる。サブい。
# by budoudana-de | 2012-01-03 22:40 | フォト 日記 | Trackback | Comments(6)
   * 睦月

      新しい年が幕を開けました。
      皆、仲睦まじく過せる年でありますよう。
      今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

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初詣です。斜めにポーズをとっているのは妹。元旦から受け狙いか?
深い気使いができる妹です・・・・・・・・・・・・・013.gif

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妹が引いてくれたおみくじで、
幸先よいスタートです。

<欲張らず、周囲の人に愛情をもって上手に現状維持をはかれば、大きな幸運が訪れます。>

謙虚でいなさい。

知恵を尽くしなさい。

ということですね。
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2012年1月1日
朝8時
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今年は何を思わせてくれるの?
黄色の副冠に希望を託します。

a0214206_1354258.jpgkomatyan ありがとう!!
勢いよく枡が空になっています。
妹、甥もいただきましたよ。
# by budoudana-de | 2012-01-01 17:00 | フォト 日記 | Trackback | Comments(0)

平凡な田舎暮らし。毎日の嬉し、楽し、気がかり、感じたことを綴ります。お花に触れていると幸せを感じます。


by 茜
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