夏の食卓・健康診断判定
2016年 07月 22日
美味しいキュウリをた~くさんいただきました。
ありがたいです。
食べ盛りを遥か昔に卒業した3人家族ですので、
糠漬け、サラダ、炒め物、麺類の添え物等で毎日ゴチになっています。
昨日も好天に恵まれたので
スライスした5本を天日干し。
約3時間。
日光を十分吸収したところで
更に細切りにし
叩いたゴボウ、豚肉で
きんぴら風としました。
お酢も隠し味程度に入れて
タカノツメがピリッときいて夏向きです。
ちょうど同じ日、水引が咲きだしましたので
同じ水引模様の器に。
そして、また、また、また、また~~~~の餃子もいっちゃいますよ。
ひと月に一度は食べたい!
主人~下ごしらえ、食べる。
茜~焼く、食べる。 いつものスタイル。
母~挽肉系が苦手なので母スペシャルを用意。 こちらもいつものこと。
食が細くなり油分ほどほどをほんの少しずつ。
熱々を頬張る時の幸せと言ったらありません。
美味しいというより「ウマッ!!」
毎回、同じこと言ってるかも知れませんね。(笑)
美味しいですねェ。 やはり夏はコレでしょう。
とは言いつつ、健康診断の結果
脂質検査~善玉コレステロール100(要受診)
糖尿病検査~HbA1c(NGSP)5.6 (要保険指導)となり
保健婦さんのご指導をいただいてきました。(__)!
血圧~112の70で正常値です。
メタボ症候群も該当しませんが、脂質・糖尿の2点が黄色信号です。
生活改善がいよいよ必要になりました。
ありがたいです。
食べ盛りを遥か昔に卒業した3人家族ですので、
糠漬け、サラダ、炒め物、麺類の添え物等で毎日ゴチになっています。
スライスした5本を天日干し。
約3時間。
日光を十分吸収したところで
更に細切りにし
叩いたゴボウ、豚肉で
きんぴら風としました。
お酢も隠し味程度に入れて
タカノツメがピリッときいて夏向きです。
ちょうど同じ日、水引が咲きだしましたので
同じ水引模様の器に。
そして、また、また、また、また~~~~の餃子もいっちゃいますよ。
ひと月に一度は食べたい!
主人~下ごしらえ、食べる。
茜~焼く、食べる。 いつものスタイル。
母~挽肉系が苦手なので母スペシャルを用意。 こちらもいつものこと。
食が細くなり油分ほどほどをほんの少しずつ。
熱々を頬張る時の幸せと言ったらありません。
美味しいというより「ウマッ!!」
毎回、同じこと言ってるかも知れませんね。(笑)
美味しいですねェ。 やはり夏はコレでしょう。
とは言いつつ、健康診断の結果
脂質検査~善玉コレステロール100(要受診)
糖尿病検査~HbA1c(NGSP)5.6 (要保険指導)となり
保健婦さんのご指導をいただいてきました。(__)!
血圧~112の70で正常値です。
メタボ症候群も該当しませんが、脂質・糖尿の2点が黄色信号です。
生活改善がいよいよ必要になりました。
by budoudana-de
| 2016-07-22 15:17
| 食生活